Aktualności, Baza wiedzy, Słowo na dziś, Społecznie
Weganizm jest dla ludzi: oddychasz tym, co jesz
No dobra, może trochę mało naukowy tytuł (chociaż kto nie chciałby oddychać ziemniaczkami i herbatą?!), ale jednak istnieje związek pomiędzy tym, co znajduje się na naszych talerzach, a jakością powietrza, którym oddychamy. Tym wpisem rozpoczynam cykl Weganizm jest dla ludzi.
![#cojedzaweganie w Wielkanoc zamiast mazurka? Tartę czekoladową! A ta jest wyjątkowo prosta, szybka i przepyszna ♡ [Przepis↓]
Na spód:
szklanka płatków owsianych
szklanka migdałów w płatkach
ok. 15 daktyli
łyżka oleju kokosowego
łyżka dowolnego masła orzechowego (ja używam migdałowego)
3-4 łyżki kakao
Nadzienie:
Puszka mleczka kokosowego (najlepiej 80%+ tłuszczu, schłodzone przez noc)
ok. 200g gorzkiej czekolady
2 łyżki oleju kokosowego
pół łyżki masła orzechowego
Sól
Pasta waniliowa +świeże owoce lub orzechy do przyozdobienia
Przygotowanie:
Płatki owsiane, kakao i migdały mielimy blenderem (lub wrzucamy do malaksera), dodajemy rozpuszczony olej kokosowy, masło migdałowe i daktyle i ponownie łączymy wszystko w jedną całość do uzyskania jednolitej masy (jeśli będą problemy z połączeniem się składników, wystarczy dodać do ciasta odrobinę wody). Wykładamy papierem formę do ciasta i formujemy z niego "miseczkę". Wstawiamy do lodówki i bierzemy się za nadzienie.
Wybieramy z puszki sztywną część mleczka kokosowego i razem z drobno posiekaną czekoladą, olejem i masłem stawiamy na małym ogniu, cały czas mieszając aż do rozpuszczenia i połączenia się składników. Dodajemy szczyptę soli i pastę waniliową wg. uznania. Przelewamy nadzienie do wcześniej przygotowanej formy z ciastem i wstawiamy do lodówki na ok. 2 godziny- do stężenia nadzienia. Przyozdabiamy owocami lub orzechami wedle uznania i już możemy cieszyć się naszą tartą 😋
#vegan #veganfood #veganrecipes #chocolate #chocolatetart #weganskieswieta #weganskie #weganskiejedzenie #weganskieprzepisy #tartaczekoladowa #wiecejweganskich #veganeaster #weganskawielkanoc #veganpoland #weganiepolska](http://scontent-frx5-1.cdninstagram.com/vp/24cb00949d54806c38a2a78dc315adf4/5D3EDD0B/t51.2885-15/sh0.08/e35/c0.135.1080.1080a/s640x640/57221548_209232223366079_8139541795877805117_n.jpg?_nc_ht=scontent-frx5-1.cdninstagram.com "#cojedzaweganie w Wielkanoc zamiast mazurka? Tartę czekoladową! A ta jest wyjątkowo prosta, szybka i przepyszna ♡ [Przepis↓]
Na spód:
szklanka płatków owsianych
szklanka migdałów w płatkach
ok. 15 daktyli
łyżka oleju kokosowego
łyżka dowolnego masła orzechowego (ja używam migdałowego)
3-4 łyżki kakao
Nadzienie:
Puszka mleczka kokosowego (najlepiej 80%+ tłuszczu, schłodzone przez noc)
ok. 200g gorzkiej czekolady
2 łyżki oleju kokosowego
pół łyżki masła orzechowego
Sól
Pasta waniliowa +świeże owoce lub orzechy do przyozdobienia
Przygotowanie:
Płatki owsiane, kakao i migdały mielimy blenderem (lub wrzucamy do malaksera), dodajemy rozpuszczony olej kokosowy, masło migdałowe i daktyle i ponownie łączymy wszystko w jedną całość do uzyskania jednolitej masy (jeśli będą problemy z połączeniem się składników, wystarczy dodać do ciasta odrobinę wody). Wykładamy papierem formę do ciasta i formujemy z niego \"miseczkę\". Wstawiamy do lodówki i bierzemy się za nadzienie.
Wybieramy z puszki sztywną część mleczka kokosowego i razem z drobno posiekaną czekoladą, olejem i masłem stawiamy na małym ogniu, cały czas mieszając aż do rozpuszczenia i połączenia się składników. Dodajemy szczyptę soli i pastę waniliową wg. uznania. Przelewamy nadzienie do wcześniej przygotowanej formy z ciastem i wstawiamy do lodówki na ok. 2 godziny- do stężenia nadzienia. Przyozdabiamy owocami lub orzechami wedle uznania i już możemy cieszyć się naszą tartą 😋
#vegan #veganfood #veganrecipes #chocolate #chocolatetart #weganskieswieta #weganskie #weganskiejedzenie #weganskieprzepisy #tartaczekoladowa #wiecejweganskich #veganeaster #weganskawielkanoc #veganpoland #weganiepolska")
